拱手礼教程

拱手礼是道教徒日常相见的主要礼节,表达相互尊重与敬意。

拱手行礼姿势示范

拱手行礼姿势示范

道场示范

道场示范

基本原则

心存诚敬

行礼时内心应保持虔诚、恭敬之心。

自然大方

动作应自然流畅,不宜过于僵硬或随意。

双目垂帘

双眼自然下垂,目视鼻尖,表示内观自省。

气息绵长

配合深呼吸,动作与气息相协调。

行礼步骤

1

第一步

自然站立,双手自然下垂。

2

第二步

双手合拢于胸前,左手在上,右手在下。

3

第三步

双手抬至眉心高度,微微躬身。

4

第四步

保持姿势片刻,然后缓缓放下。

学习检测

问题:拱手礼双手的位置是?